LONGE CÔTE
Vendredi 22 novembre de 08h30 à 10h30
Le longe côte consiste à marcher en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. L’activité se pratique à plusieurs tout au long de l’année.
- une pratique accessible à tous : inutile d’être sportif confirmé, il suffit d’adapter sa pratique à son niveau.
- une activité salutaire au bien-être et à la santé : elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
- un moment de plaisir et de convivialité : activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air.
Cela vous tente ?? Alors venez rejoindre Béatrice et Anne qui animent cette activité.
